スイングバーレッスン３
スイングバーを買われて無料体験レッスンを受けられたカップルの方から頂いた感想です お一人は身体のパフォーマンスを上げるため、もう一人は自分の身体と向き合うために どちらも改めて自分の身体を知ったようです スイングバーを使 […]
スイングバーレッスン２－２
＜私がこの後屈のストレッチをする理由＞ ２．スポーツ時における後屈の認識 「アナトミートレイン」が説明していることを簡単に述べます ☘立位では上体と下半身の筋筋膜のつながりは別々 だが、大きな後屈をすると足 […]
スイングバーレッスン２ー１
これも私がスイングバーのストレッチの回転、回旋を行う前の準備のストレッチです ＜私がこの後屈のストレッチをする理由＞ １．何もしなければ身体は重力で落ちていきます 座っている時間が長くても身体は前かがみになり、首、肩、背 […]
購入されたお客様のその後５
「5点フィットインソール2.0」を購入されたお客様のその後の声が又届きましたのでご紹介いたしますね とても気に入って頂けたようで嬉しいです！ お申し込みはこちら https://lin.ee/7IQ27aA
スイングバーレッスン１
＜スイングバーレッスン＞ 回転、回旋に入る前の私が必要だと思う準備のストレッチです 上腕三頭筋が緩まずに左右均等に上に伸ばす事ができない方が結構いらっしゃいます 一般の方は、アームを後ろ下まで下ろす事は出来なくてもOK […]
購入されたお客様のその後４
「５点フィットインソール3.5」を購入され、私のスイングバーレッスンを受けられた方から嬉しいお声が届きましたので、ここでもご紹介致しますね 「スイングバー/プロ」には山形の鈴木裕美先生が丁寧に説明されているDVDが付いて […]
「5点フィットインソール」2.0と3.5、どちらが良いの？
「5点フィットインソール」には2.0と3.5があります これはインソールの厚みを表しており、「5点フィットインソール2.0」は厚さ2ミリ、「5点フィットインソール3.5」は厚さ3.5ミリです 一体どちらが良いのか悩まれる […]
購入されたお客様のその後３
「5点フィットインソール3.5」を購入して履いたところ、 内反小趾の痛みが改善された方から「お客様の声」を頂きました とても分かりやすくその方の状態を書いてくださっているので、ここでもご紹介したいと思います どうぞご覧く […]
購入されたお客様のその後２
先の「5点フィットインソール2.0」を購入後、「5点フィットインソール3.５」を買われたM先生にまた感想を聞いてみました 私：こんにちは その後、インソールの具合はどうですか？ちゃんと収まっていますか？ M先生：お疲れさ […]
購入されたお客様のその後１
Pタイルでレッスンすることが増え、足が疲れるプロの男性の先生（M先生）は「5点フィットインソール2.0」を買ってダンスシューズに自分でインソールを作りました そのM先生に購入後の感想を聞きました 私：先生、その後インソー […]
スイングバー/プロ 縦型ランジ
スイングバー/プロを使ったストレッチの中でも私が大事だなと思う「縦型ランジ」です 大殿筋（お尻）、大腿四頭筋（太腿の前）、ハムスト（太腿の裏）、下腿三頭筋（ふくらはぎ）、腸腰筋（股関節）に効きます 身体の筋肉は、前と後ろ […]
スイングバー/プロ 背泳ぎスタイルストレッチ
スイングバー／プロで両腕を固定すると広背筋、上腕三頭筋、大胸筋、小胸筋等が引き延ばされ、その状態で回転ストレッチ、回旋運動を行うと身体の他の部分がより動かされるので身体の筋肉は柔らかくなり、普段使っていなかった筋肉が目覚 […]
ダンスシューズ with ５点フィットインソール
自身の足の拇趾球、小趾球、踵からなる3点アーチに足の親指、小指を足した5点に自重がしっかり沈み、体重を支える自分で作る自分の為の「5点フィットインソール」 その5点フィットインソールを生徒さんがご自分で作られて入れたダン […]
スイングバー/プロ MサイズとLサイズを選ぶ基準
スイングバー/プロにはMサイズ（A:３P-NST）とLサイズ（B:３P-GST）の2種類があります 長さ、重さに関しては別のブログでご紹介しましたが、選ぶ時の基準は何でしょう それは単に男性だから、女性だからという訳では […]
スイングバー/プロの重さと長さについて
スイングバー/プロを初めて見た方は重くて自分には使えないのではないかと思ったり、痛いのではないかと思われる方がいらっしゃいます それで、先ずスイングバーの重さと長さをご紹介しますね A. 3P-NST(Mサイズ） 1.1 […]