世界のトップダンサー・コーチャー「Mr.Ralf Lepehne」先生も「スイングバー/pro」を使っています
2023年3月7日
❤私、松浦有希子が敬愛するラルフ・レピーネ先生（元世界グランドファイナリスト・9年連続ドイツチャンピオン）は美しい姿勢・身体の所作にとても厳しい先生です そのラルフ・レピーネ先生は「スイングバー/pro」を […]
3分割できるスイングバー/プロ
2022年7月30日
多くの腰痛やらひざ痛、肩こりなど身体の不具合を抱えていらっしゃる方がよく仰るのは 「治療に行くと良くなるけれど、直ぐに戻ってしまう！」ですね スイングバー/プロは3分割できるので帯同でき いつでもどこでもすき間時間にスト […]
スイングバー/プロ 縦型ランジ
2022年7月2日
スイングバー/プロを使ったストレッチの中でも私が大事だなと思う「縦型ランジ」です 大殿筋（お尻）、大腿四頭筋（太腿の前）、ハムスト（太腿の裏）、下腿三頭筋（ふくらはぎ）、腸腰筋（股関節）に効きます 身体の筋肉は、前と後ろ […]
スイングバー/プロ 背泳ぎスタイルストレッチ
2022年7月2日
スイングバー／プロで両腕を固定すると広背筋、上腕三頭筋、大胸筋、小胸筋等が引き延ばされ、その状態で回転ストレッチ、回旋運動を行うと身体の他の部分がより動かされるので身体の筋肉は柔らかくなり、普段使っていなかった筋肉が目覚 […]
スイングバー/プロ MサイズとLサイズを選ぶ基準
2022年6月9日
スイングバー/プロにはMサイズ（A:３P-NST）とLサイズ（B:３P-GST）の2種類があります 長さ、重さに関しては別のブログでご紹介しましたが、選ぶ時の基準は何でしょう それは単に男性だから、女性だからという訳では […]
スイングバー/プロの重さと長さについて
2022年6月8日
スイングバー/プロを初めて見た方は重くて自分には使えないのではないかと思ったり、痛いのではないかと思われる方がいらっしゃいます それで、先ずスイングバーの重さと長さをご紹介しますね A. 3P-NST(Mサイズ） 1.1 […]